Senioridræt i Jegerup

Gymnastikudvalgsformand Signe Nielsen, mobil 23985832

Senioridræt skaber livskvalitet

Vi starter op onsdag d. 10. oktober i uge 41, da der er Seniorsjov i Jegerup. Det afholdes sammen med Haderslev i Bevægelse og DGI Sønderjylland og er fra kl. 9.30 - 15.30. Vi mødes på skolen.

Onsdag d. 17. oktober i uge 42 har vi bedsteforældresjov med børnebørn, der er på ferie. Det er fra kl. 9.30 - 11.30 som vi plejer.

Gymnastik 60 +. Gymnastik for seniorer giver både gode grin og bekendtskaber, som rækker ud over idrætten.

Man bestemmer selv niveau og tempo. ½ times gymnastik med træning af bevægelighed, styrke, balance og kondition. Stolemotion: Kan det også være. Træning af bevægelighed, styrke, balance og koordination så vi fortsat kan mestre hverdagens udfordringer. Vi har udgangspunkt på stole, men laver også stående og gående aktiviteter, ligesom vi bruger elastikker og andre småredskaber.

Hvad er seniordans?

Seniordans er livsglæde i bevægelse! Det er lancier, wienervals, rounds og meget mere – og så alligevel ikke. For i Dansk Senior Dans har vi valgt at se stort på, hvordan man traditionelt danser, og vi har så at sige opfundet vores egne danse. Det er danse til kendte og iørefaldende melodier. Somme tider tager dansene udgangspunkt i kendte standard – eller folkedanse fra ind – og udland – andre gange er der tale om spændende nye danse, der er udviklet særligt til seniordans.
Men – fælles for al dans i Dansk Senior Dans er, at:

  • Tempo og sværhed er tilpasset gruppen
  • Partnerskift er indbygget i dansene
  • Man ikke behøver komme parvis, men alle kan være med uanset alder og køn – og musikken er glad, varieret og iørefaldende
  • ½ times dans

Sjov leg/spil og hjernefitness - ½ time med:

  • Bedstevolley
  • Dart
  • Boccia
  • Forskellige brætspil

Tid: onsdage fra kl. 9.30 - 11.30

Trænere: Margit Carstens (gymnastik og dans), mobil 50967040 og Asta Iversen (gymnastik) og Erling (dans)